４月分の練習日程表を更新しました！

お知らせ

　４月分の練習日程表を更新しましたのでご確認ください。

（注意）

・まだ４月なので引き続き寒さ対策を徹底してください。練習開始の時は暖かくても、日没が近づくにつれて寒くなります。暑いのはどうにでもできますが、寒さは着込むしかありません。

・天候によって練習場所が変わりますので、雨天予報の日は連絡にご注意ください。

★４月のポイント

・シーズンインに向けた”移行期”に位置づけ、冬季練習からトラック練習への切り替えに徐々に取り組む時期になります。大会準備期は５月の連休明けから入っていく予定ですので、この時期はトラックにカラダを慣らすことを第一目標に取り組んでいきます。

・小中学生ともに競技会はありますが、小学生は６月、中学生は６～７月頃にピークを合わせて仕上げていく予定でいます。１日１日の練習をしっかり積み上げながら、レベルアップに努めましょう。

・寒暖差が激しいことに加え、学校行事も多く知らず知らずのうちに疲れが溜まりがちです。しっかりと体調やコンディションを整え、充実した期間にできるよう努めましょう。

★学校生活や私生活が疎かになっていませんか？睡眠時間は確保できていますか？アスリートらしく毎日を過ごそう。

★チームのみんなが気持ちよく活動できるよう、あいさつや返事、応援、声かけなど自分の取組を見つめなおし、盛り上がれるチームづくりに取り組みましょう。

★スマホやＳＮＳの使い方には気をつけてください。不用意な発言や投稿でトラブルを起こさないこと。チーム全体の活動に影響するので１人ひとりが自覚を持った行動を。

★競技場では様々な学校チームが練習しています。様々な人への挨拶をしっかり行いましょう。

【練習上の諸注意】

・寒さ対策の徹底をお願いします

・大会の連絡など、日々様々な連絡が期限を設けて飛び交います。申込などは締切厳守でお願いします。