４月分の練習日程表を更新しました！

お知らせ

　４月分の練習日程表を更新しましたのでご確認ください。

★４月１３日（日）１４時４５分頃（＠長根山）から、小中学生アスリート（平日練習あり）に関わる保護者の皆さんとの顔合わせ・シーズンイン前の打合せ会を行います。

★４月のポイント

・活動場所が長根山に変わります。環境や気温の変化が大きいので、ケガや体調不良に十分気を付けて過ごしましょう。

・４月上旬は足慣らし（移行期）、中～下旬は競技会に向けた専門練習（試合準備期）となります。

・競技場での練習がメインとなり、実践の中で基礎や細かい技術を高めていく時期となります。集中して臨みましょう。

・日々のケアの積み重ねが大切です。シーズンインは目前です。春休みの時間を利用して、治療院などへ通いコンディションを整えましょう。

★学年が上がり、特に上級生（６年生）は下級生のことも気にかけてください。

　個々の目標に向かうだけでなく、チーム全員が気持ちよく練習に取り組めるよう一人ひとりが声掛けし合い、協力しよう。

・規則正しい生活を心がけましょう。食事、睡眠はバランスよくしっかりと！

【練習上の諸注意】

・春先の天気は不安定のため、気温・天気により変更となる可能性が高い時期でもあります。連絡などに十分気を付けてください。

・屋外練習となるので、まだまだ防寒対策をお願いします。

・時間に余裕を持って移動してください。