５月分の練習日程表を更新しました！

お知らせ

　５月分の練習日程表を更新しましたのでご確認ください。

★５月のポイント

・５月３日の市民陸上は「トラックレースにカラダを慣らすこと」「課題や伸びしろを見つけること」が目的で、その後のＧＷ休みが終わると目指す大会に向けた専門練習に積極的に取り組む”試合準備期”に位置付けられます。

・小学生は６月、中学生は６～７月頃にピークを合わせて、磨き上げを頑張る時期です。１日１日の練習をしっかり積み上げながら、レベルアップに努めましょう。

・学校行事も多く、リズムが乱れたり知らずのうちに疲れが溜まりがちです。しっかりと体調やコンディションを整え、充実した期間にできるよう努めましょう。

★学校生活や私生活が疎かになっていませんか？睡眠時間は確保できていますか？アスリートらしく毎日を過ごそう。

★チームのみんなが気持ちよく活動できるよう、あいさつや返事、応援、声かけなど自分の取組を見つめなおし、盛り上がれるチームづくりに取り組みましょう。

★スマホやＳＮＳの使い方には気をつけてください。不用意な発言や投稿でトラブルを起こさないこと。チーム全体の活動に影響するので１人ひとりが自覚を持った行動を。

★競技場では様々な学校チームが練習しています。様々な人への挨拶をしっかり行いましょう。

【練習上の諸注意】

・大会の連絡など、日々様々な連絡が期限を設けて飛び交います。申込などは締切厳守でお願いします。