１２月分の練習日程表を更新しました！

お知らせ

　１２月分の練習日程表を更新しましたのでご確認ください。

（注意）

・屋内練習（タクミアリーナ・グリアス田代)は土足厳禁です。必ず内履きを用意して玄関で履き替えてください。

・屋内練習では『縄跳び』『ぞうきん』を持参してください。

★１２月のポイント

・来シーズンに向けて、ＯＪＡ杯の結果などを踏まえて冬季練習の目標を整理しましょう。

・基礎技術と基礎体力を身に付けていく期間と位置づけ、地味な練習が続くことがあります。しっかりカラダに身につかせるため、１本１本にコツコツ取り組みましょう。

・ドーム練習の日は基本的に走練習となり、土日に比べると総距離が増えます。しっかりと体調やコンディションを整えて挑みましょう。

※今冬は中学生の強化として３日間の平日ドーム練習が入る週があります。送迎面でご負担をおかけします。

★学校生活や私生活が疎かになっていませんか？睡眠時間は確保できていますか？アスリートらしく毎日を過ごそう。

★チームのみんなが気持ちよく活動できるよう、あいさつや返事、応援、声かけなど自分の取組を見つめなおし、盛り上がれるチームづくりに取り組みましょう。

★スマホやＳＮＳの使い方には気をつけてください。不用意な発言や投稿でトラブルを起こさないこと。チーム全体の活動に影響するので１人ひとりが自覚を持った行動を。

★ドームなどでは様々な学校チームが練習しています。様々な人への挨拶をしっかり行いましょう。

【練習上の諸注意】

・雪道に気を付けてください。